Rød thaicurry med hete reker
Kremete, aromatisk thaicurry med chilisprøstekte reker, klar på 30 minutter.
Ingredienser
Reker
Curry
Fremgangsmåte
-
Stek rekene i smør på høy varme i 1 til 2 minutter til de er rosa. Krydre med salt, pepper og evt. cayenne. Ta opp og sett til side.
-
Fres løk i kokosolje på middels varme i 3 til 4 minutter. Tilsett hvitløk, ingefær og currypasta, fres i ytterligere 2 minutter.
-
Hell i kokosmelk og buljong. Tilsett fiskesaus, sukker, sitrongress og kaffirlimeblad. La småkoke i 8 til 10 minutter.
-
Tilsett paprika og sukkererter, la koke i 3 minutter. Smak til med limesaft og fiskesaus.
-
Legg rekene tilbake og varm i kun 1 minutt. Rekene er allerede kokte, og for mye varme gjør dem seige og gummiaktige. Bruker du ferdigkokte reker, er 30 sekunder i sausen mer enn nok. Pynt med basilikum og server med jasminris.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 436 kcal
- Karbohydrater
- 18 g
- Protein
- 30 g
- Fett
- 29 g
- Mettet fett
- 23 g
- Flerumettet fett
- 1 g
- Enumettet fett
- 2 g
- Transfett
- 0 g
- Kolesterol
- 209 mg
- Natrium
- 1 415 mg
- Kalium
- 885 mg
- Kostfiber
- 3 g
- Sukker
- 10 g
Næringsverdiene er omtrentlige.