Pasta med blåskjell i vin og fløtesaus
Deilig sommermat! En imponerende rett som er overraskende enkel å lage.
Ingredienser
Fremgangsmåte
-
Finhakk sjalottløk og chilli. Press hvitløksfedd. Fres hakket sjalottløk, chili og hvitløk i olivenolje i en stor gryte (trenger plass til blåskjell og pasta). Kok opp vann til pasta i en separat kjele.
-
Tilsett blåskjell og hvitvin, legg på lokk og damp til skjellene åpner seg.
-
Fjern blåskjell fra skallene, behold noen som pynt.
-
Tilsett fløte til vinen samt litt vann fra pastaen (stivelse for å få tykkere saus), kok opp og smak av.
-
Hell av vannet på pastaen og hell den opp i gryten med vin og fløte, tilsett blåskjell og rør rundt.
-
Server.
Notater
Tips: Kast blåskjell som er åpne og ikke lukker seg ved berøring, og alle som forblir lukket etter koking. De er ikke trygge.
Oppbevaring: Spises umiddelbart, pasta og sjømat kan ikke vente.
FAQ: Bruk en hvitvin du faktisk ville drukket selv, billig vin gir dårlig saus. En enkel Verdicchio eller Pinot Grigio passer perfekt.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 627 kcal
- Karbohydrater
- 83 g
- Protein
- 22 g
- Fett
- 21 g
- Mettet fett
- 12 g
- Flerumettet fett
- 2 g
- Enumettet fett
- 5 g
- Kolesterol
- 74 mg
- Natrium
- 202 mg
- Kalium
- 553 mg
- Kostfiber
- 4 g
- Sukker
- 6 g
Næringsverdiene er omtrentlige.