Stekt ris med svinekjøtt

5,0 fra 1 stemme Har du laget denne?

Kombinasjonen av agurk, chili, sitron og koriander er fantastisk til denne retten.

Forberedelse 10 min
Tilberedning 15 min
Totalt 25 min
Porsjoner 4 porsjoner

Ingredienser

Garnityr

Fremgangsmåte

  1. Stek hvitløken i ca. 1 minutt med 1 ts soja.

  2. Tilsett svineindrefilet og stek på middels varme i 5 minutter.

  3. Ha rå egg i woken og rør kraftig rundt i ca. 2 minutter.

  4. Ha i tomatpuré, sukker, resten av sojasausen og løk, stek i 1 minutt.

  5. Tilsett risen og la den steke på lav varme i ca. 5 minutter, rør rundt så fargen fra tomatpuréen farger risen.

  6. Garner med agurk, chili og koriander. Press sitron over.

Notater

Tips: Bruk dagsgammel ris. Ferskkokt ris inneholder for mye fuktighet og blir klissete ved steking. Wok på høy varme er hemmeligheten.

Oppbevaring: Holder seg i kjøleskap i 1 dag. Ris varmes best opp i wok med litt olje.

Varianter: Bytt ut svinekjøttet med kylling, reker eller egg, eller lag en fyldig vegetarversjon med tofu.

FAQ: «Wok hei», den karakteristiske røykaktige smaken, får du bare med veldig høy varme og rask steking.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
407 kcal
Karbohydrater
54 g
Protein
19 g
Fett
12 g
Mettet fett
2 g
Flerumettet fett
3 g
Enumettet fett
6 g
Transfett
1 g
Kolesterol
135 mg
Natrium
309 mg
Kalium
462 mg
Kostfiber
2 g
Sukker
6 g

Næringsverdiene er omtrentlige.