Brasato al Barolo
En klassisk piemontesisk rett: storfe braisert i Barolo til kjøttet smelter på tunga.
Ingredienser
Fremgangsmåte
-
Legg kjøttet i en stor bolle og hell vinen over. Tilsett gulrøtter, stangselleri, løk, hvitløk, laurbærblader, timian og rosmarin. Marinér i kjøleskap i minst 12 timer, gjerne over natten.
-
Ta kjøttet ut av marinaden og tørk det godt med kjøkkenpapir. Sil marinaden og ta vare på både væsken og grønnsakene.
-
Brun kjøttet godt på alle sider i litt smør og olivenolje i en tykkbunnet gryte på høy varme, 3 til 4 minutter per side. Krydre med salt og pepper. Ta ut kjøttet og sett til side.
-
Skru ned til middels varme og stek grønnsakene fra marinaden i samme gryte i ca. 5 minutter, til de er myke og lett brunet.
-
Legg kjøttet tilbake i gryta og hell marinaden over. Kjøttet skal være nesten dekket av væske. Kok opp.
-
Sett på lokk og la det braisere på lav varme i 3 til 4 timer, eller i ovnen på 160°C, til kjøttet er mørt og faller fra hverandre.
-
Ta ut kjøttet og hold det varmt. Sil sausen over i en kjele og kok den inn på middels varme til ønsket konsistens, blank og kraftig, ca. 10 til 15 minutter. Smak til med salt og pepper.
-
Skjær kjøttet i tykke skiver og server med sausen over, gjerne med polenta, risotto eller parmesan-potetmos.
Notater
Tips: Jo lenger kjøttet marinerer i vin, desto rikere smak. La det gjerne ligge over natten i kjøleskapet.
Oppbevaring: Smaker enda bedre dagen etter. Holder seg i kjøleskap i 3 til 4 dager.
Varianter: Fungerer også utmerket med en god Amarone eller annen kraftig Nebbiolo-vin.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 621 kcal
- Karbohydrater
- 8 g
- Protein
- 47 g
- Fett
- 39 g
- Mettet fett
- 16 g
- Flerumettet fett
- 2 g
- Enumettet fett
- 18 g
- Kolesterol
- 175 mg
- Natrium
- 196 mg
- Kalium
- 963 mg
- Kostfiber
- 2 g
- Sukker
- 3 g
Næringsverdiene er omtrentlige.