Grillede lammekoteletter
Nydelige greske lammekoteletter fra grillen!
Ingredienser
Fremgangsmåte
-
Bland alle ingrediensene i en stor skål og la kotelettene marinere i minst 4 timer, helst over natten.
-
Tenn grillen. Kullgrill er å foretrekke, men gassgrill fungerer også helt fint.
-
Tørk oljen av kotelettene før du legger dem på grillen, så slipper du flammer som svir kjøttet.
-
Grill kotelettene 3 til 4 minutter på hver side. Tiden avhenger av hvor varm grillen er.
-
Server med pommes frites og en god salat.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 744 kcal
- Karbohydrater
- 4 g
- Protein
- 31 g
- Fett
- 67 g
- Mettet fett
- 23 g
- Flerumettet fett
- 4 g
- Enumettet fett
- 35 g
- Kolesterol
- 141 mg
- Natrium
- 112 mg
- Kalium
- 491 mg
- Kostfiber
- 1 g
- Sukker
- 1 g
Næringsverdiene er omtrentlige.