Avokadosalat — Yann´s food

Forberedelse 10 min

Totalt 10 min

Porsjoner 4 porsjoner

Ingredienser

½ rødløk i mindre biter
2 avokado i mindre biter
1 stor tomat i mindre biter
½ rød chili i mindre biter
2 vårløk i tynne skiver
1 dl kalamataoliven
1 ss kapers med lake
3 ss olivenolje extra virgin
1 sitron presset saft

Fremgangsmåte

Bland alt sammen og smak til med salt og pepper.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier: 262 kcal
Karbohydrater: 11 g
Protein: 2 g
Fett: 25 g
Mettet fett: 3 g
Flerumettet fett: 3 g
Enumettet fett: 17 g
Kolesterol: 0 mg
Natrium: 287 mg
Kalium: 500 mg
Kostfiber: 6 g
Sukker: 2 g

Næringsverdiene er omtrentlige.