Blåmusslor i kokosmjölk med lime och salladslök

5,0 från 1 röst Har du lagat den här?

Förenklad version av rätten.

Förberedelse 25 min
Tillagning 15 min
Totalt 40 min
Portioner 2 portioner

Ingredienser

Gör så här

  1. Borsta blåmusslorna och ta bort "skägget". Skölj i vatten flera gånger och låt rinna av. Kasta skal som är skadade och de som inte stänger sig när du knackar dem mot bänken.

  2. Skala och finhacka vitlöken. Skär salladslöken i skivor, men spara den gröna delen till garnering.

  3. Dela chilin på längden, ta bort kärnorna och skär i strimlor.

  4. Lägg citrongräset på skärbrädan och banka lätt med en kastrull så fibrerna delar sig. Knyt sedan en knut på det så det håller ihop.

  5. Fräs vitlök, salladslök och chili i olja i en stor gryta med plats för musslorna.

  6. Tillsätt kokosmjölk och citrongräs, koka upp.

  7. Lägg blåmusslorna i grytan och koka i 3 till 4 minuter under lock. Rör försiktigt runt några gånger.

  8. Ta upp musslorna med en hålslev och lägg i en skål. Kasta de som inte öppnat sig.

  9. Reducera buljongen några minuter och smaka av med pressad lime, salt och peppar.

  10. Servera med ris eller en god baguette.

Anteckningar

Tips: Kasta alla musslor som är öppna och inte stänger sig vid beröring, och alla som förblir stängda efter tillagning. De är inte säkra att äta.

Förvaring: Äts omedelbart efter tillagning.

Varianter: Ersätt kokosmjölken med vitt vin och grädde för en mer klassisk europeisk stil.

Näringsinnehåll per portion

Kalorier
663 kcal
Kolhydrater
20 g
Protein
21 g
Fett
59 g
Mättat fett
39 g
Fleromättat fett
5 g
Enkelomättat fett
11 g
Kolesterol
35 mg
Natrium
395 mg
Kalium
1 132 mg
Kostfiber
2 g
Socker
6 g

Näringsvärdena är ungefärliga.