Pasta Vongole
Känn den mediterrana känslan hemma i köket! Enkelt och otroligt gott!
Ingredienser
Gör så här
-
2 timmar innan tillagning, skölj musslorna i kallt vatten och lägg dem i en skål med kallt vatten som du ställer i kylskåpet. Musslorna gör sig av med sanden. Du ser vad jag menar när du ser all sand på botten av skålen när du tar ut dem.
-
Koka upp vatten för pasta i en stor kastrull.
-
Ta fram en gryta som är tillräckligt stor för musslorna, häll i 2 msk olivolja och värm upp.
-
Stek schalottenlöken och hälften (1 klyfta) av vitlöken tills löken är blank.
-
Häll i vitt vin, lägg på lock och höj värmen. Låt musslorna koka i 3 till 4 minuter eller tills de öppnar sig. Kasta bort musslor som inte öppnar sig.
-
Nu kan du välja om du silar spadet. Jag gör det inte för det är så mycket god smak i löken.
-
Ta ut köttet ur ungefär hälften av musslorna. Resten använder du till dekoration.
-
Ta en stor stekpanna eller använd grytan du kokade musslorna i.
-
Tillsätt 3 msk olivolja, tomater, chili och vitlök och låt puttra i 3 till 4 minuter.
-
Tillsätt musselspadet och låt det koka ihop så smakerna sätter sig.
-
Tillsätt musslor och persilja, häll över pastan och blanda.
-
Salta, peppra och pressa över citron.
-
Servera och njut!
Anteckningar
Tips: Kasta alltid musslor som inte öppnar sig under tillagning, de är inte säkra att äta.
Förvaring: Äts omedelbart. Skaldjurspasta värms inte upp bra.
FAQ: Använd ett torrt, friskt vitt vin, aldrig sött. Sauvignon blanc, Pinot Grigio eller Vermentino fungerar alla.
Näringsinnehåll per portion
- Kalorier
- 692 kcal
- Kolhydrater
- 102 g
- Protein
- 23 g
- Fett
- 20 g
- Mättat fett
- 3 g
- Fleromättat fett
- 3 g
- Enkelomättat fett
- 13 g
- Kolesterol
- 11 mg
- Natrium
- 242 mg
- Kalium
- 550 mg
- Kostfiber
- 5 g
- Socker
- 7 g
Näringsvärdena är ungefärliga.