Brasato al Barolo
En klassisk rätt från Piemonte: nötkött som bräseras i Barolo tills köttet smälter i munnen.
Ingredienser
Gör så här
-
Lägg köttet i en stor skål och häll vinet över. Tillsätt morötter, stjälkselleri, lök, vitlök, lagerblad, timjan och rosmarin. Marinera i kylskåpet i minst 12 timmar, gärna över natten.
-
Ta ut köttet ur marinaden och torka det ordentligt med hushållspapper. Sila marinaden genom en fin sil och spara både vätskan och grönsakerna.
-
Värm smör och olivolja i en tjockbottnad gryta på hög värme. Bryn köttet ordentligt på alla sidor, 3 till 4 minuter per sida. Krydda med salt och peppar. Ta ut det och ställ åt sidan.
-
Skruva ner värmen till medelhög. Stek grönsakerna från marinaden i samma gryta i ca 5 minuter tills de är mjuka och lätt brynta.
-
Lägg tillbaka köttet i grytan och häll över marinaden. Köttet ska vara nästan täckt av vätska. Koka upp.
-
Lägg på locket och låt bräsera på låg värme i 3 till 4 timmar, eller i ugnen på 160°C, tills köttet är mört och nästan faller isär.
-
Ta försiktigt ut köttet och håll det varmt. Sila såsen i en kastrull och koka in den på medelhög värme tills den tjocknar och blir blank och kraftig, ca 10 till 15 minuter. Smaka av med salt och peppar.
-
Skär köttet i tjocka skivor och servera med såsen över, gärna med polenta, risotto eller parmesanpotatismos.
Anteckningar
Tips: Ju längre köttet marinerar i vin, desto rikare smak. Låt det gärna ligga över natten i kylskåpet.
Förvaring: Smakar ännu bättre dagen efter. Håller sig i kylskåp i 3 till 4 dagar.
Varianter: Fungerar också utmärkt med en god Amarone eller annat kraftigt Nebbiolo-vin.
Näringsinnehåll per portion
- Kalorier
- 621 kcal
- Kolhydrater
- 8 g
- Protein
- 47 g
- Fett
- 39 g
- Mättat fett
- 16 g
- Fleromättat fett
- 2 g
- Enkelomättat fett
- 18 g
- Kolesterol
- 175 mg
- Natrium
- 196 mg
- Kalium
- 963 mg
- Kostfiber
- 2 g
- Socker
- 3 g
Näringsvärdena är ungefärliga.