Go Back Email Link
+ servings
Pasta vongole
Yann A. SkaalenYann A. Skaalen

Pasta Vongole

5 from 1 vote
Känn den mediterrana känslan hemma i köket! Enkelt och otroligt gott!
Forberedelsestid 2 timmar
Koketid 15 minuter
Total tid 2 timmar 15 minuter
Porsjoner: 4 portioner
Rett: Dinner
Type mat: Italien
Kalorier: 550

Ingredienser
  

  • 1 kg musslor (vongole)
  • 2 schalottenlökar
  • 2 klyftor vitlök
  • 2 dl vitt vin sauvignon blanc är min favorit
  • 4 plommontomater skurna i tärningar
  • ½ röd chili skuren i ringar eller bitar
  • 1 dl persiljeblad finhackad
  • ½ citronsaft efter smak
  • 500 g pasta av god kvalitet
  • salt och peppar efter smak

Fremgangsmåte
 

  1. 2 timmar innan tillagning, skölj musslorna i kallt vatten och lägg dem i en skål med kallt vatten som du ställer i kylskåpet. Musslorna kvittar sig med sand – du ser vad jag menar när du ser all sand på botten av skålen när du tar ut dem.
  2. Koka upp vatten för pasta i en stor kastrull.
  3. Hitta en gryta som är tillräckligt stor för musslorna, häll i 2 msk olivolja och värm upp.
  4. Stek schalottenlöken och hälften (1 klyfta) av vitlöken tills löken är blank.
  5. Häll i vitt vin, lägg på lock och höj värmen – låt musslorna koka i 3–4 minuter eller tills de öppnar sig. Kasta bort musslor som inte öppnar sig.
  6. Nu kan du välja om du silar spadet – jag gör det inte för det är så mycket god smak i löken.
  7. Ta ut köttet ur ungefär hälften av musslorna – resten använder du till dekoration.
  8. Ta en stor stekpanna eller använd grytan du kokade musslorna i.
  9. Tillsätt 3 msk olivolja, tomater, chili och vitlök och låt puttra i 3–4 minuter.
  10. Tillsätt musselspadet och låt det koka ihop så smakerna sätter sig.
  11. Tillsätt musslor och persilja, häll över pastan och blanda.
  12. Salta, peppra och pressa över citron.
  13. Servera och njut!

Ernæring

Kalorier: 550kcalCarbohydrates: 99gProtein: 23gFat: 2gMättat fett: 1gFleromättat fett: 1gEnkelomättat fett: 1gTransfett: 1gKolesterol: 11mgNatrium: 250mgKalium: 498mgFiber: 5gSocker: 4gVitamin A: 2281IUVitamin C: 43mgKalcium: 82mgJärn: 4mg

Notater

Tips: Kasta alltid musslor som inte öppnar sig under tillagning, de är inte säkra att äta.
Förvaring: Äts omedelbart. Skaldjurspasta värms inte upp bra.
FAQ: Använd ett torrt, sprött vitt vin, aldrig sött. Sauvignon blanc, Pinot Grigio eller Vermentino fungerar alla.

Prøvd denne oppskriften?

Gi oss beskjed hvordan det smakte!