Go Back Email Link
+ servings
Beurre blanc
Yann A. Skaalen

Beurre Blanc med torsk

5 from 1 vote
Ugnsbakad torsk på låg värme med klassisk Beurre Blanc.
Koketid 30 minuter
Porsjoner: 4 portioner
Rett: hovedrett
Type mat: Internasjonal
Kalorier: 164

Ingredienser
  

  • 800 g torsk

Fremgangsmåte
 

  1. Sätt ugnen på 150° (ingen varmluft).
  2. Salta fisken rikligt och låt ligga i 10 minuter.
  3. Skölj av saltet med vatten och torka av.
  4. Lägg fisken i en ugnssäker form inoljad med olja.
  5. Krydda med peppar efter smak.
  6. Låt fisken stå tills den nått önskad innertemperatur – den är som saftigast om du tar ut den när den håller mellan 48° och 50°. Färdig torsk bör inte hålla mer än 55°.

Ernæring

Kalorier: 164kcalProtein: 36gFat: 1gMättat fett: 1gFleromättat fett: 1gEnkelomättat fett: 1gKolesterol: 86mgNatrium: 108mgKalium: 826mgVitamin A: 80IUVitamin C: 2mgKalcium: 32mgJärn: 1mg

Prøvd denne oppskriften?

Gi oss beskjed hvordan det smakte!