Go Back Email Link
+ servings
Rosenkål med bacon
Yann A. Skaalen

Brysselkål med bacon

5 from 1 vote
Krispig brysselkål med knaprigt bacon – ett enkelt och smakrikt tillbehör!
Porsjoner: 4 portioner
Rett: Tilbehør
Type mat: Internasjonal
Kalorier: 146

Ingredienser
  

  • 500 g brysselkål
  • 3-4 schalottenlökar
  • 100 g bacon
  • olja till stekning
  • salt och peppar efter smak

Fremgangsmåte
 

  1. Rensa och koka brysselkålen i lättsaltat vatten 2-3 minuter.
  2. Svalna i ett isbad eller kallt vatten – detta stoppar koket och kålen behåller sin färg och spänst.
  3. Skär baconet i mindre bitar.
  4. Finhacka schalottenlöken.
  5. Stek baconet i lite olja tills det är knaprigt – ta upp och lägg åt sidan.
  6. Tillaga schalottenlöken på svag värme 1-2 minuter i baconfettet.
  7. Höj värmen och tillsätt brysselkålen – stek tills den får lite färg.
  8. Tillsätt baconet och låt det bli varmt igen.
  9. Smaka av med salt och peppar och servera!

Ernæring

Serving: 125gKalorier: 146kcalCarbohydrates: 7gProtein: 2gFat: 13gMättat fett: 5gFleromättat fett: 1gEnkelomättat fett: 6gKolesterol: 12mgNatrium: 36mgKalium: 274mgFiber: 3gSocker: 2gVitamin A: 472IUVitamin C: 54mgKalcium: 30mgJärn: 1mg

Prøvd denne oppskriften?

Gi oss beskjed hvordan det smakte!