Kamskjell med salvie
Yann A. Skaalen
Forrett av kamskjell som går raskt å lage.
Forberedelsestid 5 minutter min
Koketid 5 minutter min
Total tid 10 minutter min
Rett forrett, Middag
type mat Internasjonal
Porsjoner 4
Kalorier 58 kcal
- 2 ss olivenolje til å steke kamskjellene i.
- 12 stk kamskjell timian
- salt og pepper
- 2 ss smør
- 4 stilker salvie timian eller estragon er også godt.
- 2 ts sitronsaft
Hell olje en stekepanne, tørk av kamskjellene og stek de med salt og pepper.
Legg smøret i pannen og stek urtene i 1 min. på hver side.
Legg kamskjellene på en tallerken, hell litt smør over.
Legg urtene på kamskjellen og hell over litt sitronsaft.
Kalorier: 58kcalKarbohydrater: 1gProtein: 1gFett: 6gMettet fett: 4gFlerumettet fett: 1gEnumettet fett: 2gTransfett: 1gKolesterol: 16mgNatrium: 62mgKalium: 12mgFiber: 1gSukker: 1gVitamin A: 175IUVitamin C: 1mgKalsium: 5mgJern: 1mg