Gå tilbake E-postlink
+ porsjoner
Scallops with sage

Kamskjell med salvie

Yann A. Skaalen
Forrett av kamskjell som går raskt å lage.
5 from 1 vote
Forberedelsestid 5 minutter
Koketid 5 minutter
Total tid 10 minutter
Rett forrett, Middag
type mat Internasjonal
Porsjoner 4
Kalorier 58 kcal

Ingredienser
  

  • 2 ss olivenolje til å steke kamskjellene i.
  • 12 stk kamskjell timian
  • salt og pepper
  • 2 ss smør
  • 4 stilker salvie timian eller estragon er også godt.
  • 2 ts sitronsaft

Bruksanvisning
 

  • Hell olje en stekepanne, tørk av kamskjellene og stek de med salt og pepper.
  • Legg smøret i pannen og stek urtene i 1 min. på hver side.
  • Legg kamskjellene på en tallerken, hell litt smør over.
  • Legg urtene på kamskjellen og hell over litt sitronsaft.

Ernæring

Kalorier: 58kcalKarbohydrater: 1gProtein: 1gFett: 6gMettet fett: 4gFlerumettet fett: 1gEnumettet fett: 2gTransfett: 1gKolesterol: 16mgNatrium: 62mgKalium: 12mgFiber: 1gSukker: 1gVitamin A: 175IUVitamin C: 1mgKalsium: 5mgJern: 1mg
Nøkkelord kamskjell
Prøvd denne oppskriften?Gi oss beskjed hvordan den var!