Gå tilbake E-postlink
+ porsjoner
Beurre blanc
Yann A. Skaalen

Beurre Blanc med torsk

5 from 4 votes
Torsk i ovnen
Forberedelsestid 20 minutter
Koketid 15 minutter
Porsjoner: 4
Rett: Main Course
Type mat: French
Kalorier: 164

Ingredienser
  

  • 800 g torsk

Fremgangsmåte
 

  1. Sett stekovnen på 150° (ingen varmluft)
  2. Ha rikelig med salt på fisken og la ligge i 10 min
  3. Skyll av saltet med vann og tørk av vann
  4. Legg fisken i en ildfast form innmurt i olje
  5. Kryddre med pepper etter smak
  6. La fisken stå til den har ønsket innertempratur, den er som saftigs hvis du tar den ut når den har mellom 48° og 50° Ferdig torsk bør ikke holde mer enn 52°

Ernæring

Kalorier: 164kcalProtein: 36gFett: 1gMettet fett: 1gFlerumettet fett: 1gEnumettet fett: 1gKolesterol: 86mgNatrium: 108mgKalium: 826mgVitamin A: 80IUVitamin C: 2mgKalsium: 32mgJern: 1mg

Prøvd denne oppskriften?

Gi oss beskjed hvordan det smakte!