Gå tilbake E-postlink
+ porsjoner
Brasato al Barolo
Yann A. Skaalen

Brasato al Barolo

No ratings yet
Koketid 3 timer
Porsjoner: 4
Rett: hovedrett
Type mat: italiensk
Kalorier: 520

Ingredienser
  

  • 800 g oksekam eller annet godt kjøtt
  • 1 flaske Barolo eller rimligere vin
  • 3 stilker stangselleri
  • 3 stk gulrøtter
  • 3 fedd hvitløk Finhakket
  • 3 stk gule løker Hakkede
  • 4 kvister rosmarin
  • smør og olivolje til steking
  • Salt og pepper

Fremgangsmåte
 

  1. Marinering (kvelden før): Skjær kjøttet i store biter på ca. 5–6 cm. Legg i en bolle med Barolo, gulrøtter, stangselleri, gule løker, hvitløk og rosmarin. Dekk til og sett i kjøleskapet over natten, minst 8 timer.
  2. Forberedelse: Ta kjøttet ut av marinaden og tørk det godt med kjøkkenpapir. Sil marinaden gjennom en fin sil og ta vare på både væsken og grønnsakene.
  3. Brun kjøttet: Varm smør og olivenolje i en tykkbunnet gryte på høy varme. Brun kjøttet i omganger til det er godt brunet på alle sider, 3–4 minutter per side. Ta det ut og sett til side.
  4. Stek grønnsakene: Skru ned varmen til middels. Stek grønnsakene fra marinaden i samme gryte i ca. 5 minutter til de er myke og lett brunet.
  5. Samle retten: Legg kjøttet tilbake i gryten. Hell over marinaden slik at den dekker ca. 2/3 av kjøttet. Krydre med salt og pepper. Kok opp.
  6. Braiser i ovnen: Legg på lokk og sett gryten inn i ovnen på 160 grader i 3–4 timer. Kjøttet er ferdig når det er mørt og nesten faller fra hverandre.
  7. Kok inn sausen: Ta kjøttet forsiktig ut. Sil sausen over i en kjele og kok den inn på middels varme til den tykner og blir blank og kraftig, ca. 10–15 minutter. Smak til med salt og pepper.
  8. Server: Legg kjøttet på et varmt fat og hell den reduserte sausen over. Server med polenta, risotto eller parmesanpotetmos.

Ernæring

Servering: 380gKalorier: 520kcalKarbohydrater: 8gProtein: 45gFett: 28gMettet fett: 10gFlerumettet fett: 2gEnumettet fett: 13gKolesterol: 145mgNatrium: 680mgKalium: 780mgFiber: 2gSukker: 4gVitamin C: 6mgKalsium: 55mgJern: 5mg

Prøvd denne oppskriften?

Gi oss beskjed hvordan det smakte!