Gå tilbake E-postlink
+ porsjoner
Eltefritt brød
Yann A. Skaalen

Eltefritt grytebrød

5 from 4 votes
Brød som lager seg selv
Forberedelsestid 10 minutter
Koketid 45 minutter
18 timer
Total tid 18 timer 55 minutter
Porsjoner: 8
Rett: Brød
Type mat: Baking
Kalorier: 2179

Ingredienser
  

  • 500 g hvetemel
  • 100 g sammalt rug
  • ½ ts tørrgjær
  • 1 ts salt
  • 5 dl vann
  • 1 ts honning

Fremgangsmåte
 

  1. Bland alle ingredienser i en bolle til en klisset deig
  2. Dekk bollen med plastfolie og la stå lunt på kjøkkenbenken i 12-18 timer
  3. Strø mel på et bakepapir og hell deigen over, brett deigen noen ganger mot midten
  4. Dekk med et håndkle og la deigen etterheve i ytterligere 2 timer
  5. Sett ovnen på 250°
  6. Når det er 35 min igjen av tiden for heving setter du inn jerngryten i ovnen
  7. Ta ut gryten og løft deigen over i gryten
  8. Sett på lokket og la brødet steke i 30 min på 250°
  9. Ta av lokket og skru ned varmen til 200° og stek brødet videre i ca. 15 minutter

Ernæring

Kalorier: 2179kcalKarbohydrater: 459gProtein: 63gFett: 7gMettet fett: 1gFlerumettet fett: 3gEnumettet fett: 1gNatrium: 2364mgKalium: 929mgFiber: 26gSukker: 3gVitamin C: 1mgKalsium: 116mgJern: 26mg

Prøvd denne oppskriften?

Gi oss beskjed hvordan det smakte!