Gå tilbake E-postlink
+ porsjoner
Eltefritt brød
Yann A. SkaalenYann A. Skaalen

Eltefritt grytebrød

5 from 4 votes
Brød som lager seg selv
Forberedelsestid 10 minutter
Koketid 45 minutter
18 timer
Total tid 18 timer 55 minutter
Porsjoner: 8
Rett: Brød
Type mat: Baking
Kalorier: 2179

Ingredienser
  

  • 500 g hvetemel
  • 100 g sammalt rug
  • ½ ts tørrgjær
  • 1 ts salt
  • 5 dl vann
  • 1 ts honning

Fremgangsmåte
 

  1. Bland alle ingredienser i en bolle til en klisset deig
  2. Dekk bollen med plastfolie og la stå lunt på kjøkkenbenken i 12-18 timer
  3. Strø mel på et bakepapir og hell deigen over, brett deigen noen ganger mot midten
  4. Dekk med et håndkle og la deigen etterheve i ytterligere 2 timer
  5. Sett ovnen på 250°
  6. Når det er 35 min igjen av tiden for heving setter du inn jerngryten i ovnen
  7. Ta ut gryten og løft deigen over i gryten
  8. Sett på lokket og la brødet steke i 30 min på 250°
  9. Ta av lokket og skru ned varmen til 200° og stek brødet videre i ca. 15 minutter

Ernæring

Kalorier: 2179kcalKarbohydrater: 459gProtein: 63gFett: 7gMettet fett: 1gFlerumettet fett: 3gEnumettet fett: 1gNatrium: 2364mgKalium: 929mgFiber: 26gSukker: 3gVitamin C: 1mgKalsium: 116mgJern: 26mg

Notater

Tips: La deigen heve lenge og sakte, gjerne 12 til 18 timer i romtemperatur eller over natten i kjøleskap. Jerngryte med lokk er nøkkelen til det sprøe skorpet.
Oppbevaring: Holder seg 2 til 3 dager i tett beholder eller brødpose. Fryses fersk og avkjølt i skiver.
FAQ: Dampen som fanges under lokket de første 20 minuttene skaper det sprøe, gylne brødskorpet. Fjern lokket den siste halvtimen for ekstra farge.

Prøvd denne oppskriften?

Gi oss beskjed hvordan det smakte!