Avokadosalat

Herlig frisk avokado salat som passer til godt til kjøtt og kylling.
Denne salaten har vært en gjennganger gjennom flere år hjemme hos oss.

Vi bruker å ha denne til grillmat og den passer godt til ølkylling

Avokado er en av de mest næringsrike fruktene vi kjenner og har til og med verdensrekord som den frukten med mest kalorier.
Guinness Book of Records

For oppdateringer, følg bloggen på sosiale medier:

Avokado salat

Avokadosalat

Yann A. Skaalen
God salat med mye smak, passer godt til det meste
5 from 6 votes
Forberedelsestid 10 mins
Total tid 10 mins
Rett Salad
type mat salat
Porsjoner 4
Kalorier 217 kcal

Ingredienser
  

  • 1/2 Rød løk i mindre biter
  • 2 Avokado i mindre biter
  • 1 stor tomat i mindre biter
  • 1/2 rød chillie i mindre biter
  • 2 vårløk i tynne skiver
  • 1 Dl kalamata oliver
  • 1 Ss kapers med kraft
  • 3 Ss olivenolje extra virgin
  • 1 sitron presset saft

Bruksanvisning
 

  • Bland alt sammen og smak av med salt og pepper

Ernæring

Kalorier: 217kcalCarbohydrates: 13gProtein: 3gFat: 19gMettet fett: 3gFlerumettet fett: 2gEnumettet fett: 13gNatrium: 406mgKalium: 619mgFiber: 8gSocker: 2gVitamin A: 615IUVitamin C: 27mgKalsium: 35mgJern: 1mg
Keyword salat
Prøvd denne oppskriften?Gi oss beskjed hvordan den var!

Legg igjen en kommentar

Recipe Rating