Stekt ris med fläskkött

Stekt ris med fläsk är en asiatisk klassiker som görs på ett enkelt och snabbt sätt. Tomatpurén ger riset en vacker färg och sötaktig smak som kompletterar det salta sojan perfekt.

Använd gärna dagen-före-kokt ris – det ger bättre konsistens och absorberar smakerna bättre än nykokt ris.

🍷 Vintips

Riesling (Alsace): Stekt ris med fläskkött har en umami-rik, lätt söt smakprofil som matchar en off-dry Riesling från Alsace eller Mosel utmärkt. Gewurztraminer med sin exotiska fruktighet är ett annat fantastiskt alternativ.

Stekt ris med svin indrefilet
Yann A. Skaalen

Stekt ris med fläskkött

5 from 1 vote
Asiatiskt-inspirerat stekt ris med mört fläsk – snabbt och smakrikt!
Portioner: 2 portioner
Måltid: hovedrett
Kök: Internasjonal
Kalorier: 124

Ingredienser
  

  • 2 msk olja till stekning
  • 1 klyfta vitlök pressad
  • 200 g fläskfilé skuren i skivor
  • 3 tsk soja ljus
  • 2 ägg
  • 1 msk tomatpuré
  • 1 msk socker
  • 1 lök i skivor
  • ¼ gurka i tunna skivor
  • koriander
  • 2 chilifrukt i tunna strimlor
  • 1 citron skuren i klyftor

Tillvägagångssätt
 

  1. Stek vitlöken i ca 1 minut med 1 tsk soja.
  2. Tillsätt fläskfilén och stek på medelhög värme i ca 5 minuter.
  3. Ha i råa ägg i woken och rör kraftigt i ca 2 minuter.
  4. Ha i tomatpuré, socker, resten av sojan och löken – stek i 1 minut.
  5. Tillsätt riset och låt det steka på låg värme i ca 5 minuter – rör om så att tomatpurén färgar riset.
  6. Garnera med gurka, chili och koriander. Pressa citron över och servera.

Näring

Kalorier: 124kcalKolhydrater: 6gProtein: 14gFett: 5gMättat fett: 1gFleromättat fett: 1gEnkelomättat fett: 2gTransfett: 1gKolesterol: 114mgNatrium: 312mgKalium: 384mgFiber: 1gSocker: 3gVitamin A: 350IUVitamin C: 38mgKalcium: 29mgJärn: 1mg

Har du provat det här receptet?

Berätta hur det smakade!

Tips och varianter

  • Använd alltid överblivet kokt ris från dagen innan — färskt ris är för fuktigt och blir kladdigt vid stekning.
  • Stek på högsta värme i en wok eller stor, bred panna — lägre värme ger kokt, inte stekt ris.
  • Tillsätt riset i små portioner så att pannan inte tappar värmen.
  • Sesamoljan tillsätts helt i slutet, aldrig under stekning — det bränns och blir beskt.
  • Prova med fläskkotlett, fläskfilé eller till och med revben med köttet skuret av — alla varianter fungerar.

Vanliga frågor om stekt ris med fäsk

Varför ska jag använda dag-gammalt ris?

Färskt ris är för fuktigt och klumpar ihop sig. Dag-gammalt ris har torkat ut och ger krispigt, separat ris med bättre textur.

Kan jag byta ut färsk mot annan protein?

Absolut — räkor, kyckling, tofu eller bara grönsaker fungerar lika bra. Anpassa kröningstiden utifrån vald protein.

Varför ska pannan vara het?

Hög värme ger den karakteristiska wok-hei-smaken och förhindrar att riset ångkokas. Använd gjutjärnspanna eller wok på högsta värme.

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Lämna en kommentar

Recipe Rating